Hypnose & dépression

L’hypnose offre un chemin apaisant vers la gestion de la dépression, en aidant à restaurer l’équilibre émotionnel et à renforcer la résilience intérieure face aux défis du quotidien.

Tristesse, fatigue, lassitude… la dépression s’exprime avec différents symptômes chez chacun. Cet état psychologique fragile mérite toutes les attentions, et ce dès les premiers signes. L’hypnose thérapeutique est une solution qui permet à beaucoup d’avoir du répit et de reprendre peu à peu en main le cours de sa vie. L’influence qu’une thérapie en hypnose peut avoir est souvent méconnue. Il est temps que vous le découvriez ! Prenez rendez-vous sans plus attendre !

Les bénéfices de l’hypnose chez le patient dépressif

Quelle que soit la problématique rencontrée par le patient, y compris la dépression, il est possible par le biais de l’hypnose d’apaiser les ressentis et de mettre à distance les effets négatifs envahissants.

Sur une personne dépressive, l’hypnose va pouvoir améliorer la qualité du sommeil, accroitre les capacités de concentration, espacer voire même faire disparaitre les ruminations et idées négatives obsédantes.

Tout cela n’arrivera pas en une seule séance, mais le bien être pourra s’installer peu à peu et durablement. En effet, la façon dont l’hypnose ericksonienne se répand au fil des séances dans notre inconscient va permettre un ancrage durable et des changements de vie profonds.

Le déroulement d’une séance d’hypnose pour un patient dépressif

Une séance d’hypnose thérapeutique débute toujours par une relaxation intense. Cela permet au patient de mettre de la distance entre ses sensations, son ressenti et de faire une pause. Ce temps calme est bénéfique pour le patient, car il expérimente un repos depuis longtemps disparu.

Une fois l’état de détente et de relaxation correctement posé, pourra alors s’engager le discours de l’hypnothérapeute. Il va alors adopter une diction claire, à un rythme lent et entrecoupé de silences choisis. Il fera part de suggestions, de pensées positives et d’encouragements à suivre et adopter une nouvelle façon de voir et de penser ce qu’il traverse.

Le renforcement de l’estime de soi

L’estime de soi c’est entendre que l’on existe comme une personne à part entière. Certaines personnes dans des états dépressifs sérieux, ne se pensent plus comme une personne. Il découle de cet état la perte de contact avec la réalité et la difficulté d’interagir avec son environnement.

Le praticien en hypnose ericksonienne va permettre cette reconnexion entre corps et esprit en travaillant notamment sur les sens et les perceptions sensorielles.

La renaissance de la confiance en soi

Estime et confiance sont souvent assimilées, mais il ne s’agit pourtant pas de la même chose. Si l’estime de soi est relative au fait d’exister comme une personne à part entière, la confiance en soi est relative à la solidité de cette personne, de ses décisions et de ses actions. Une personne qui aura une confiance en elle amoindrie va être hésitante, va douter et risque de devenir passive par crainte d’une erreur.

L’hypnose en renforçant la confiance du patient en lui-même va pouvoir étayer une confiance amoindrie et séance après séance permettre au patient de s’affirmer de plus en plus.

Une thérapie en hypnose ericksonienne peut être envisagée pour dépression à tous les âges. En effet, cette méthode douce est accessible au plus grand nombre de l’enfant à partir de 5/6 ans à la personne âgée. Sans accoutumance les séances d’hypnose se dérouleront dans le respect de chacun.

De nombreuses autres thérapies peuvent contribuer à la prise en charge d’un patient dépressif. L’hypnothérapie est un complément idéal à une psychothérapie par exemple.

Des solutions à divers problèmes

Hypnose et confiance en soi

Éveillez votre confiance en vous avec l’hypnose, une clé magique pour déverrouiller votre assurance intérieure et libérer votre force personnelle.

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Hypnose et phobies

Abordez vos peurs en toute sécurité. Notre expertise en hypnose vous aide à surmonter vos phobies et à retrouver la liberté.

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Hypnose et estime de soi

Cultivez une image positive de vous-même. Grâce à l’hypnose, renforcez votre estime de soi et embrassez votre véritable valeur.

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Hypnose et tabac

Libérez-vous du tabac grâce à l’hypnose, votre allié puissant pour éteindre l’envie de fumer et retrouver une vie saine et épanouie.

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Hypnose et gestion de la douleur

Apaisez votre corps et votre esprit. Notre approche en hypnose vous offre des stratégies efficaces pour gérer la douleur et améliorer votre bien-être.

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Hypnose et troubles obsessionnels compulsifs (TOC)

Libérez-vous des cycles de TOC. Avec une expérience approfondie en hypnose, nous vous accompagnons vers une vie plus sereine et équilibrée.

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Hypnose et angoisses

Diminuez vos angoisses grâce à l’hypnose. En tant qu’experts, nous vous guidons pour affronter et apaiser vos angoisses.

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Hypnose et stress

Gérez le stress efficacement. L’hypnose vous offre des outils pour retrouver calme et maîtrise dans les situations stressantes.

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Hypnose & lacher prise

Embrassez le lâcher-prise avec l’hypnose, un parcours vers la sérénité intérieure et la libération des tensions accumulées.

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Hypnose & alcool

Surmontez la dépendance à l’alcool grâce à l’hypnose, un chemin vers la sobriété qui renforce votre volonté et restaure votre bien-être.

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Hypnose & détente

Redécouvrez la relaxation grâce à l’hypnose, une voie sereine vers la détente profonde et l’apaisement de l’esprit.

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Hypnose & acouphène

Apaisez les acouphènes avec l’hypnose, une méthode douce pour atténuer les bruits et retrouver la tranquillité d’esprit.

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Hypnose & perte de poids

Explorez la perte de poids par l’hypnose, une méthode respectueuse pour équilibrer votre alimentation et soutenir votre parcours vers un bien-être durable.

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Hypnose & sommeil

Améliorez votre sommeil avec l’hypnose, une solution naturelle pour retrouver des nuits paisibles et un repos réparateur.

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Hypnose & migraine

Soulagez vos migraines avec l’hypnose, une approche apaisante pour diminuer la douleur et retrouver un confort quotidien.

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Hypnose et troubles alimentaires

Rétablissez une relation saine avec l’alimentation. L’hypnose vous aide à comprendre et à gérer vos troubles alimentaires, pour une vie plus harmonieuse et équilibrée.

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Questions
fréquemment posées

Qui peut consulter en hypnose ?

L’hypnose est accessible à un large éventail de personnes et peut être bénéfique pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être mental, émotionnel ou physique. Voici quelques situations où consulter en hypnose peut être pertinent :

    • Gestion du Stress et de l’Anxiété
    • Amélioration du Sommeil
    • Gestion de la Douleur
    • Modification des Comportements
    • Amélioration des Performances
    • Traitement des Troubles Émotionnels
    • Développement Personnel
Qu’est-ce que l’hypnose ericksonienne ?

L’hypnose ericksonienne est une forme d’hypnothérapie développée par le psychiatre américain Milton H. Erickson. Contrairement à l’hypnose traditionnelle, qui utilise souvent des instructions directes et des suggestions autoritaires, l’hypnose ericksonienne est caractérisée par une approche plus douce, indirecte et permissive.

Combien faut-il de séances d’hypnose ?

Le nombre de séances d’hypnose nécessaires varie considérablement d’une personne à l’autre et dépend de la nature et de la complexité des problématiques abordées. En général, certains individus peuvent observer des changements significatifs dès la première séance, tandis que d’autres peuvent nécessiter plusieurs séances pour atteindre leurs objectifs.

Pour des problèmes plus simples ou des objectifs à court terme, comme la gestion du stress ou l’amélioration de la relaxation, quelques séances peuvent suffire. Cependant, pour des problématiques plus profondes ou chroniques, telles que les troubles anxieux, la gestion de la douleur chronique ou les problèmes de comportement, un plan de traitement plus long pourrait être nécessaire. Il est également important de noter que l’engagement et la participation active du patient au processus sont des facteurs clés dans l’efficacité de l’hypnose.

Un enfant peut-il faire une séance d’hypnose ?

Oui, un enfant peut participer à une séance d’hypnose. L’hypnose est souvent considérée comme une méthode thérapeutique sûre et efficace pour les enfants, adaptée à partir d’un certain âge, généralement autour de 6 ans ou plus. Elle peut être particulièrement utile pour traiter diverses problématiques chez l’enfant, comme l’anxiété, les troubles du sommeil, certaines formes de douleur chronique, les problèmes comportementaux, ou encore pour améliorer la concentration et la performance scolaire.

Les enfants sont généralement de bons candidats pour l’hypnose car ils ont une imagination riche et une grande capacité à entrer dans des états imaginatifs. Les séances pour les enfants sont souvent plus courtes que celles pour les adultes et utilisent des techniques et un langage adaptés à leur âge et à leur niveau de compréhension.

Il est cependant essentiel que l’hypnose soit pratiquée par un professionnel formé et expérimenté dans le travail avec les enfants. De plus, le consentement et la participation active des parents ou des tuteurs légaux sont cruciaux pour assurer le confort et la sécurité de l’enfant tout au long du processus.

Peut-on réaliser une séance d’hypnose en groupe ?

Il est possible de réaliser une séance d’hypnose en groupe. Cette pratique est couramment utilisée dans des contextes variés tels que les ateliers de gestion du stress, les séances de relaxation collective, ou les programmes de motivation. Dans une séance d’hypnose de groupe, le thérapeute guide l’ensemble des participants à travers un processus d’hypnose commun, visant des objectifs généraux comme la détente ou la confiance en soi.

Cependant, il est important de noter que l’expérience et l’efficacité de l’hypnose en groupe peuvent varier d’une personne à l’autre. L’approche est plus généraliste et peut ne pas répondre aux besoins spécifiques individuels. Pour des problématiques personnelles profondes ou complexes, une séance d’hypnose individuelle pourrait être plus appropriée. En outre, l’hypnose de groupe nécessite que les participants se sentent à l’aise dans un cadre collectif et soient réceptifs à l’expérience de l’hypnose dans un environnement partagé.

Quelles sont les contre-indications à la pratique de l’hypnose ?

L’hypnose est déconseillée aux personnes atteintes de troubles psychotiques graves : schizophrénie, paranoïa, maniaco-dépression.

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Témoignages

Florian B.
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Delphine L.
La double compétence d’Anouk en tant qu’hypnothérapeute et psychothérapeute a profondément enrichi nos séances. Son approche intégrée m’a non seulement aidé à travailler sur des problèmes spécifiques grâce à l’hypnose, mais elle m’a aussi offert un soutien thérapeutique global pour aborder les causes sous-jacentes.
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Noa C.
Claire a été formidable pour m’aider à gérer mon stress au travail. Ses conseils pratiques et sa méthode d’hypnose ont fait une différence notable dans ma routine quotidienne. Elle est très professionnelle et à l’écoute.
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Elodie S.
Après quelques séances avec Anouk, j’ai remarqué une nette amélioration de mes troubles du sommeil. Elle utilise des techniques d’hypnose adaptées et explique clairement le processus. Très satisfaite de l’approche pratique.
Il y a 3 semaines
Louise T.
L’expertise et le sérieux de Claire m’ont permis de franchir des étapes importantes dans mon développement personnel. Chaque séance est un pas vers une meilleure compréhension de soi. Inestimable !
Il y a 1 mois