Hypnose pour dormir
Les troubles du sommeil, qu’il s’agisse de difficultés d’endormissement, de réveils nocturnes ou d’insomnie ont un impact majeur sur notre forme et notre santé. Il est important de chercher et de trouver des solutions pour réduire ou éradiquer ces désagréments. L’hypnose thérapeutique est l’une d’elles, vous retrouverez enfin une qualité de sommeil qui aura un impact positif sur votre quotidien.
En choisissant l’hypnose, vous optez pour une méthode naturelle, sans accoutumance et grâce à laquelle vous pourrez de nouveau obtenir un sommeil de qualité et réparateur.
Hypnose et relaxation : un atout pour aborder le coucher
Lorsque l’on est face à des problèmes d’endormissement et de sommeil, de nombreux désagréments en résultent. En effet, on ressent de la fatigue, de la nervosité, une irritabilité certaine et un abattement face à tous ces ressentis. Le manque de sommeil, ou d’un sommeil de qualité peut avoir de lourdes conséquences sur notre santé et notre moral.
Les difficultés d’endormissement et les multiples réveils nocturnes peuvent être améliorés grâce à des séances d’hypnose. En effet, l’hypnose agit sur notre inconscient et va permettre l’ancrage de nouvelles façons de faire. Ces dernières deviendront rapidement des habitudes.
La relaxation est inhérente à l’hypnose. Vous travaillerez avec votre hypnothérapeute sur la mise en état de relaxation. Ainsi, vous pourrez faire abstraction de pensées incessantes et du stress qui privent votre esprit d’un repos nécessaire. Vous accéderez plus facilement grâce à l’hypnose à un sommeil réparateur.
Vous apprendrez des astuces et des techniques d’auto-hypnose pour vous aider, chaque soir, chaque nuit à rapidement trouver le sommeil.
L’hypnose : une confiance en soi retrouvée
L’hypnose fait appel à vos capacités. Vous aurez grâce aux séances d’hypnothérapie la possibilité de trouver en vous les capacités de modifier votre endormissement, vos réveils nocturnes et vos rendormissements. Le fait que la solution se trouve en nous, que l’hypnothérapeute vous indique la façon de faire, mais que vous agissez par vous et pour vous a un effet important sur le moral et la confiance en soi.
Au-delà de l’amélioration du sommeil, vous aurez grâce à l’hypnose une confiance en vous retrouvée. Le repos permis à votre corps par l’hypnose vous permettra d’aborder votre quotidien plus sereinement. L’hypnothérapie peut vous permettre d’améliorer votre vie de plusieurs façons. N’hésitez pas à échanger avec votre praticienne en hypnose concernant vos difficultés d’endormissement et/ou de sommeil afin que vous puissiez ensemble travailler ces difficultés spécifiques.
Endormissement, insomnies… quels troubles du sommeil réduire grâce à l’hypnose ?
L’hypnose peut vous apporter une aide importante en matière d’endormissement. Vous parviendrez au fil des séances à vous détacher de vos pensées assaillantes. Vous parviendrez à trouver un repos de l’esprit nécessaire à l’endormissement. Par des suggestions et des encouragements, vous parviendrez naturellement à modifier ces habitudes.
L’hypnose thérapeutique peut vous aider à solutionner divers problèmes que vous rencontrez tout au long de votre vie. N’hésitez pas à en discuter lors de votre première séance avec votre hypnothérapeute, Anouk Affolter.
Les problèmes de sommeil et d’endormissement ne sont pas une fatalité, l’hypnose est une solution pour vous permettre de profiter à nouveau de chaque nuit.