Hypnose Conversationnelle

L’hypnose conversationnelle est une pratique de l’hypnose ericksonienne qui consiste à suggérer et introduire de nouveaux éléments de réflexion par le biais d’une conversation.

Chaque patient est différent et poursuit un ou des objectifs qui lui sont propres. Pour répondre à cette diversité, l’hypnothérapeute dispose de plusieurs outils, dont l’hypnose conversationnelle, dite aussi hypnose indirecte. Cette forme d’hypnose s’appuie sur la « conversation », un dialogue entre praticien et patient qui permet d’optimiser la relation qui les unit et de favoriser l’adhésion du patient, le tout, sans recourir à la transe. Grâce au pouvoir de la suggestion, l’hypnose conversationnelle aide à trouver, ou à retrouver, des ressources pour faire face à certaines situations telles que le manque de confiance en soi, l’addiction ou l’anxiété.

Qu’est-ce que l’hypnose conversationnelle ?

On distingue plusieurs formes d’hypnose, à savoir principalement :

    • L’hypnose classique, au cours de laquelle le patient est plongé dans une transe ouvrant les portes de son subconscient
    • L’hypnose ericksonienne, théorisée par Milton Erickson au début du 20e siècle, qui induit un état hypnotique chez le patient et dont le but est de lui faire mobiliser des ressources inconscientes pour établir des stratégies qui l’aideront à atteindre ses objectifs
    • L’hypnose conversationnelle, une façon plus transparente de créer des expériences hypnotiques sans moment formel d’induction.

Pour Milton Erickson, cette « approche naturaliste » doit permettre au patient d’entrer dans un état modifié de conscience sans s’en rendre compte, de manière « naturelle ». Il se sait sous hypnose, mais il n’entre pas en transe. On parle aussi d’hypnose indirecte, dans la mesure où le sujet est amené subtilement sur la piste du changement par le biais d’une « simple » conversation ».

Dans quels cas faire appel à l’hypnose conversationnelle

Grâce à l’hypnose conversationnelle, le patient est « influencé » de manière indirecte, imperceptible et, naturellement, bienveillante. Informelle et indirecte, ne provoquant pas de transe hypnotique, cette technique est souvent privilégiée pour les patients néophytes. La séance laisse le souvenir d’un dialogue avec le thérapeute, ce dernier ayant pu commencer à travailler sur l’inconscient de son patient. Elle peut être suivie par d’autres séances d’hypnose ericksonienne « classiques ».

De manière générale, l’hypnose conversationnelle peut être utile en cas de :

Déroulement d’une séance d’hypnose indirecte

Dans un premier temps, une discussion permet au thérapeute de comprendre vos raisons de le consulter et de définir des objectifs. Puis, le spécialiste manie différentes techniques de langage pour entrer en communication avec votre inconscient, sans que vous vous en aperceviez. La parole est en effet la clé pour atteindre le subconscient et contourner ces blocages, ces croyances et résistances internes qui vous empêchent d’avancer. Pendant la séance, vous restez conscient de tout ce qui se passe autour de vous, quand bien même votre attention est mobilisée par la conversation que mène le thérapeute.
Pour mobiliser votre inconscient, l’hypnose conversationnelle fait intervenir différents procédés tels que l’écoute active, les métaphores, les suggestions, les injonctions paradoxales, les attitudes « reflets », les distorsions de la réalité, etc. Grâce à ces jeux de mots subtils, vous êtes amené progressivement et en douceur à modifier votre comportement et à résoudre ces problématiques identifiées en amont avec l’hypnothérapeute.

Des solutions à divers problèmes

Hypnose et confiance en soi

Éveillez votre confiance en vous avec l’hypnose, une clé magique pour déverrouiller votre assurance intérieure et libérer votre force personnelle.

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Hypnose et phobies

Abordez vos peurs en toute sécurité. Notre expertise en hypnose vous aide à surmonter vos phobies et à retrouver la liberté.

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Hypnose et estime de soi

Cultivez une image positive de vous-même. Grâce à l’hypnose, renforcez votre estime de soi et embrassez votre véritable valeur.

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Hypnose et tabac

Libérez-vous du tabac grâce à l’hypnose, votre allié puissant pour éteindre l’envie de fumer et retrouver une vie saine et épanouie.

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Hypnose et gestion de la douleur

Apaisez votre corps et votre esprit. Notre approche en hypnose vous offre des stratégies efficaces pour gérer la douleur et améliorer votre bien-être.

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Hypnose et troubles obsessionnels compulsifs (TOC)

Libérez-vous des cycles de TOC. Avec une expérience approfondie en hypnose, nous vous accompagnons vers une vie plus sereine et équilibrée.

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Hypnose et angoisses

Diminuez vos angoisses grâce à l’hypnose. En tant qu’experts, nous vous guidons pour affronter et apaiser vos angoisses.

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Hypnose et stress

Gérez le stress efficacement. L’hypnose vous offre des outils pour retrouver calme et maîtrise dans les situations stressantes.

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Hypnose et troubles dépressifs

Luttez contre la dépression avec une aide professionnelle. Ensemble, nous utilisons l’hypnose pour alléger vos sentiments de tristesse et renouer avec la joie.

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Hypnose & lâcher prise

Embrassez le lâcher-prise avec l’hypnose, un parcours vers la sérénité intérieure et la libération des tensions accumulées.

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Hypnose & alcool

Surmontez la dépendance à l’alcool grâce à l’hypnose, un chemin vers la sobriété qui renforce votre volonté et restaure votre bien-être.

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Hypnose & détente

Redécouvrez la relaxation grâce à l’hypnose, une voie sereine vers la détente profonde et l’apaisement de l’esprit.

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Hypnose & acouphène

Apaisez les acouphènes avec l’hypnose, une méthode douce pour atténuer les bruits et retrouver la tranquillité d’esprit.

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Hypnose & perte de poids

Explorez la perte de poids par l’hypnose, une méthode respectueuse pour équilibrer votre alimentation et soutenir votre parcours vers un bien-être durable.

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Hypnose & sommeil

Améliorez votre sommeil avec l’hypnose, une solution naturelle pour retrouver des nuits paisibles et un repos réparateur.

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Hypnose & migraine

Soulagez vos migraines avec l’hypnose, une approche apaisante pour diminuer la douleur et retrouver un confort quotidien.

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Hypnose et troubles alimentaires

Rétablissez une relation saine avec l’alimentation. L’hypnose vous aide à comprendre et à gérer vos troubles alimentaires, pour une vie plus harmonieuse et équilibrée.

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Questions
fréquemment posées

Qui peut consulter en hypnose ?

L’hypnose est accessible à un large éventail de personnes et peut être bénéfique pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être mental, émotionnel ou physique. Voici quelques situations où consulter en hypnose peut être pertinent :

    • Gestion du Stress et de l’Anxiété
    • Amélioration du Sommeil
    • Gestion de la Douleur
    • Modification des Comportements
    • Amélioration des Performances
    • Traitement des Troubles Émotionnels
    • Développement Personnel
Qu’est-ce que l’hypnose ericksonienne ?

L’hypnose ericksonienne est une forme d’hypnothérapie développée par le psychiatre américain Milton H. Erickson. Contrairement à l’hypnose traditionnelle, qui utilise souvent des instructions directes et des suggestions autoritaires, l’hypnose ericksonienne est caractérisée par une approche plus douce, indirecte et permissive.

Combien faut-il de séances d’hypnose ?

Le nombre de séances d’hypnose nécessaires varie considérablement d’une personne à l’autre et dépend de la nature et de la complexité des problématiques abordées. En général, certains individus peuvent observer des changements significatifs dès la première séance, tandis que d’autres peuvent nécessiter plusieurs séances pour atteindre leurs objectifs.

Pour des problèmes plus simples ou des objectifs à court terme, comme la gestion du stress ou l’amélioration de la relaxation, quelques séances peuvent suffire. Cependant, pour des problématiques plus profondes ou chroniques, telles que les troubles anxieux, la gestion de la douleur chronique ou les problèmes de comportement, un plan de traitement plus long pourrait être nécessaire. Il est également important de noter que l’engagement et la participation active du patient au processus sont des facteurs clés dans l’efficacité de l’hypnose.

Un enfant peut-il faire une séance d’hypnose ?

Oui, un enfant peut participer à une séance d’hypnose. L’hypnose est souvent considérée comme une méthode thérapeutique sûre et efficace pour les enfants, adaptée à partir d’un certain âge, généralement autour de 6 ans ou plus. Elle peut être particulièrement utile pour traiter diverses problématiques chez l’enfant, comme l’anxiété, les troubles du sommeil, certaines formes de douleur chronique, les problèmes comportementaux, ou encore pour améliorer la concentration et la performance scolaire.

Les enfants sont généralement de bons candidats pour l’hypnose car ils ont une imagination riche et une grande capacité à entrer dans des états imaginatifs. Les séances pour les enfants sont souvent plus courtes que celles pour les adultes et utilisent des techniques et un langage adaptés à leur âge et à leur niveau de compréhension.

Il est cependant essentiel que l’hypnose soit pratiquée par un professionnel formé et expérimenté dans le travail avec les enfants. De plus, le consentement et la participation active des parents ou des tuteurs légaux sont cruciaux pour assurer le confort et la sécurité de l’enfant tout au long du processus.

Peut-on réaliser une séance d’hypnose en groupe ?

Il est possible de réaliser une séance d’hypnose en groupe. Cette pratique est couramment utilisée dans des contextes variés tels que les ateliers de gestion du stress, les séances de relaxation collective, ou les programmes de motivation. Dans une séance d’hypnose de groupe, le thérapeute guide l’ensemble des participants à travers un processus d’hypnose commun, visant des objectifs généraux comme la détente ou la confiance en soi.

Cependant, il est important de noter que l’expérience et l’efficacité de l’hypnose en groupe peuvent varier d’une personne à l’autre. L’approche est plus généraliste et peut ne pas répondre aux besoins spécifiques individuels. Pour des problématiques personnelles profondes ou complexes, une séance d’hypnose individuelle pourrait être plus appropriée. En outre, l’hypnose de groupe nécessite que les participants se sentent à l’aise dans un cadre collectif et soient réceptifs à l’expérience de l’hypnose dans un environnement partagé.

Quelles sont les contre-indications à la pratique de l’hypnose ?

L’hypnose est déconseillée aux personnes atteintes de troubles psychotiques graves : schizophrénie, paranoïa, maniaco-dépression.

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Témoignages

Florian B.
Amandine m’a aidé à retrouver confiance en moi à travers des séances structurées et des objectifs clairs. Sa méthode est directe et efficace, offrant des résultats mesurables dès les premières séances.
Il y a 3 mois
Delphine L.
La double compétence d’Anouk en tant qu’hypnothérapeute et psychothérapeute a profondément enrichi nos séances. Son approche intégrée m’a non seulement aidé à travailler sur des problèmes spécifiques grâce à l’hypnose, mais elle m’a aussi offert un soutien thérapeutique global pour aborder les causes sous-jacentes.
Il y a 3 mois
Karine C.
Amandine a été formidable pour m’aider à gérer mon stress au travail. Ses conseils pratiques et sa méthode d’hypnose ont fait une différence notable dans ma routine quotidienne. Elle est très professionnelle et à l’écoute.
Il y a 3 mois
Elodie S.
Après quelques séances avec Anouk, j’ai remarqué une nette amélioration de mes troubles du sommeil. Elle utilise des techniques d’hypnose adaptées et explique clairement le processus. Très satisfaite de l’approche pratique.
Il y a 3 mois
Louise T.
L’expertise et le sérieux d’Amandine m’ont permis de franchir des étapes importantes dans mon développement personnel. Chaque séance est un pas vers une meilleure compréhension de soi. Inestimable !
Il y a 3 mois